2024年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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1005 kcal
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脂質: 64.38g | たんぱく質: 31.94g | 炭水化物: 85.62g.
朝食: 365 Chia Seed, Avocado, Honeycrisp Apples. 昼食: Raincoast Crisps Cranberry and Hazelnut Crackers, Cracker Barrel Gouda, Ocean Spray Dried Cranberries, Dried Prune, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Pecans. 軽食/その他: Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, Cucumber (with Peel) . もっと...
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週に1.0 kg増量中
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