2024年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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1165 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 120.60g.
朝食: Danone Skyr Nature, Whole Earth Beurre de Cacahuètes Crunchy, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Jean Hervé Sirop d'agave , Oeuf, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Mon Fournil Farine Complète de Riz. 昼食: Lou Pérac Fromage de Brebis, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Huile d'Olive, Haricots Verts, Pâtes (Cuites). 夕食: Carrefour Emmental Français, Danone Skyr Nature, Mission Wraps Original , Tipiak Chapelure Dorée , Filet de Poulet. 軽食/その他: Whole Earth Beurre de Cacahuètes Crunchy, Solevita Jus de Pomme . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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