2024年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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1249 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 121.83g | 炭水化物: 82.97g.
朝食: Tyngre Proteinpudding, Svenska Lantägg Äggvita, Star Nutrition Whey-100, Semper Pofiber, Bakpulver, Lindroos Fiberhusk, Oddlygood Barista Havredryck. 昼食: Lohilo Mint Chocolate Chip. 夕食: ICA Soltorkade Ätklara Tomater , Ruccola Sallad, Apetina Fetaost 3%, Arla Mini Fraiche, Avokado, Guldfågeln Kycklingfilé, Gurka (med Skal). 軽食/その他: Estrella Linsbågar Äkta Cheddar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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