2015年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 30日:
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2052 kcal
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脂質: 126.79g | たんぱく質: 193.04g | 炭水化物: 24.68g.
昼食: Manteiga (com Sal), Sadia Filé de Peito, Ovo Mexido, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão. 夕食: Sadia Filezinho de Frango, Suco de Limão, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Azeitonas Verdes. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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Renan Oliveira Nevesの体重の記録
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