2015年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 31日:
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3499 kcal
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脂質: 139.09g | たんぱく質: 175.82g | 炭水化物: 378.00g.
朝食: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee Honey Wheat Bread, Anderson Erickson 1% Lowfat Milk, Kraft American Cheese Slice. 昼食: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Wish-Bone Western Salad Dressing, Dole Greener Selection Salad. 夕食: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Flatout Hungry Girl Foldit Flatbread Traditional White, Kraft Original BBQ Sauce, Hunt's Bold BBQ Sauce, Kraft American Cheese Slice, Hormel Pulled Pork. 軽食/その他: Starbucks Red Velvet Cupcake, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Mission Tortilla Strips, Coffee (Brewed From Grounds), Nature Valley Granola Protein - Peanut Butter. もっと...
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4284 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 芝刈 - 57 分, デスクワーク - 6 時間 59 分, 運転 - 26 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 2 分, 座る - 36 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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