2024年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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1029 kcal
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脂質: 23.92g | たんぱく質: 34.24g | 炭水化物: 173.93g.
昼食: Kecambah, Uleg Sambal Terasi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ketumbar, Nasi Putih. 夕食: Mangga Muda, Buah Pir. 軽食/その他: My Roti Roti Isi Coklat, Cilok. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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