2024年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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853 kcal
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脂質: 26.38g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 51.15g.
朝食: Café. 昼食: Chá (Infusão). 夕食: Yoki Farofa, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Repolho Verde Cozido, Músculo Bovino Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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