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SEMANGAT YA KAMUU ❗️❗️❗️
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73.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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1154 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 43.18g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Sate Ayam, Lontong. 昼食: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Pepaya, Wall's Populaire, Jambu Air, Bakwan, Tumis Kangkung. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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