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30-月餅
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60.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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1756 kcal
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脂質: 56.54g | たんぱく質: 30.68g | 炭水化物: 139.55g.
朝食: 全家 凱薩醬, 水煮蛋, Costco 冷凍酪梨, 全麥（100％）麵包. 昼食: 義美 義美巧克力夾心酥, 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. 軽食/その他: 老爺酒店 牛軋糖, 奕順軒 楓糖牛尾巴, 米森 芝麻藜麥一口酥, UCC 濃醇咖啡拿鐵, 統一 無加糖高纖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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