2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
|
1649 kcal
|
脂質: 64.43g | たんぱく質: 103.74g | 炭水化物: 167.33g.
朝食: Савушкин Кефир 2,5%, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Савушкин Молоко 3,2%. 昼食: Cheetos Кукурузные Палочки, Славянка Конфеты Фрутландия Манго, Болгарский Перец, Мясковит Полендвица Праздничная, Куриное Филе Вареное, Гречка с Маслом. 夕食: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 9%. 軽食/その他: Оладьи на Кефире, Сафийка Напиток на Основе Молочной Сыворотки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|