2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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932 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 35.13g | 炭水化物: 125.04g.
朝食: Coffee with Milk, Bananas . 昼食: Onions, Roasted Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: Lentil salad. 軽食/その他: Pecan Nuts, Kraft Traditional Caramels, Apples. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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