2024年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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729 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 37.19g | 炭水化物: 72.50g.
朝食: ABC Kecap Manis, Botok, Sambal Goreng, Tomat, Sawi Putih, Telur Ceplok, Terung, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 昼食: Tahu Walik, Pentol. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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