2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.2 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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2750 kcal
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脂質: 124.73g | たんぱく質: 142.27g | 炭水化物: 299.29g.
朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Farmland Foods Pit Ham, Dinner Rolls, Blueberries, 365 Surimi Seafood Stick Style. 昼食: McDonald's World Famous Fries - Small, Otis Spunkmeyer Wild Blueberry Muffin (64g), Zoup! Beef Barley Soup - Cup. 夕食: Taco Bell Crunchy Taco Supreme No Cheese. 軽食/その他: Truwomen Oh Oh Cookie Dough Protein Bar, Happy Farms Light String Cheese , Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Skinny Pop Popcorn (18g), Atkins Endulge Peanut Butter Candies , Dairy Queen Pumpkin Pie Blizzard - Mini. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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