2015年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 31日:
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3320 kcal
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脂質: 107.97g | たんぱく質: 203.19g | 炭水化物: 383.15g.
朝食: Cappy Karışık Meyve Suyu, Yörsan Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Torku Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Dardanel Light Ton Balığı, Yeşil Mercimek Yemeği, Nuh Ankara Makarna. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Biber Dolması, Taze Fasulye. 軽食/その他: Ceviz, Leblebi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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