2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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1324 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 148.06g.
朝食: Pan Integral, Aguacate, Sanchez Alcaraz Paleta de Cebo Ibérica 50%, Hacendado Plátano, Natumi Leche de Avena. 昼食: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. 夕食: Pimientos Verdes, Hamburguesa de Pavo, Tomates, Violife Lonchas Sabor Original. 軽食/その他: Dulciora Pikotas, Almendras, Manzanas Fuji. もっと...
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体重に変化ありません
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