2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
|
1866 kcal
|
脂質: 84.39g | たんぱく質: 94.79g | 炭水化物: 182.64g.
朝食: Яготинський Йогурт Вишня Та Злаки, Холодна кава з молоком. 昼食: McDonald's Соус Із Сиром Дорблю, McDonald's Житній Бургер Яловичина, McDonald's Сир Чедер Начос, McDonald's Дипы, McDonald's Кава Американо з Молоком - Класік. 夕食: Стейк з яловичини (спожито без жиру), Торчин Соус Тахини , Традиція Тунець Шматочками У Власному Соці, Червоний солодкий перець, Помідори, Огірок (з шкіркою). 軽食/その他: Білий торт глазурований. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|