2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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3490 kcal
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脂質: 176.65g | たんぱく質: 157.05g | 炭水化物: 313.90g.
朝食: Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат, Гродфуд Тушёная Говядина, Гродфуд Тушенка Свиная, Frustyle Апельсин, Киндер Шоколад, Olivari Оливки без Косточек. 昼食: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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