2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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2389 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 110.81g | 炭水化物: 398.80g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Fiocchi d'avena, Conad Miele Millefiori, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco. 昼食: Melanzana, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Zucchine, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Golden Sun Riso Basmati, Freshona Punte di Asparagi. 軽食/その他: Alesto Nuts Grains, BoscoBuono Mirtilli, Crownfield Corn Flakes Bio, Cetriolo, BoscoBuono Mirtilli, Crownfield Corn Flakes Bio. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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