2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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2362 kcal
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脂質: 107.73g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 259.39g.
朝食: Risoles, Martabak Telur , Lawson Tahu Isi Goreng, Max Tea Teh Tarik, Nasi Pecel. 昼食: Sweet Potato Fries, Lawson Tahu Isi Goreng, Tempe Goreng Tepung , Mie Ayam. 軽食/その他: Mayora Superstar Snaps. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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