2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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1592 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 104.57g | 炭水化物: 170.98g.
朝食: Rendi Мультизлаковые Конфеты, Брест-Литовск Сыр Твердый Сапфир, Alestino Карпаччо, Евроопт Багет, Gusto Томаты Вяленые, Bonfesto Cream Cheese Творожный Сыр Экстрамягкий, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры, Болгарский Перец. 昼食: Свиная Корейка (Вырезка), Рис Отварной, Борщ со Свининой, Грудинка Свиная Жареная. 夕食: Печеночные Оладьи. 軽食/その他: Сахар, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Сливы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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