Herenniaの日記, 2015年 08月 31日

Speravo di aver perso più kg in una settimana 😲
Evidentemente devo sgarare meno il fine settimana 😭

68.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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914 kcal

脂質: 41.58g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 95.10g.   朝食: Zucchero, Latte Macchiato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Wudy Aia Wurstel Pollo e Tacchino. 夕食: Coop Ghiacciolo Assortito, Verdura Cotta, Cannelloni. もっと...

2012 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 44 分, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 14 時間 　 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...