2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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2119 kcal
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脂質: 113.42g | たんぱく質: 117.73g | 炭水化物: 158.72g.
朝食: Unibic Savoiardi, Shallots, Button Mushroom, Red Onions, Beef Tallow, Coles Extra Tasty Cheese, Parsley, Tea with Milk, Egg (Whole), Tomatoes. 昼食: Butter , Mckenzie's Chickpea Flour, Boiled Potato, Egg (Whole) , Smoked Salmon, Avocados . 夕食: Milk, Moccona Decaff Coffee, Coles Tomato Sauce, Beef Tallow, Potato (with Salt), Pumpkin , Broccoli , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . 軽食/その他: Unibic Savoiardi, Arnott's Tim Tam Gluten Free. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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