2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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637 kcal
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脂質: 17.72g | たんぱく質: 25.61g | 炭水化物: 93.63g.
朝食: Kapal Api Kopi Susu, Toasted Bread. 昼食: Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi) , Boiled Egg, Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Pondan Martabak Manis. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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