2024年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
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2195 kcal
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脂質: 85.10g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 270.78g.
朝食: Fiorentini Burro di Arachidi, Caffè (Espresso), Bayernland Creme Fraiche, Marmellate e Conserve, Pane Bianco. 昼食: Uva Bianca, Uovo, Auchan Chorizo Extra, Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Barilla Pasta. 夕食: Buitoni Pizza Ricca Delizia con Formaggio, Cipolla, Pancetta e Speck, Pecorino. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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