2024年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
|
1584 kcal
|
脂質: 70.08g | たんぱく質: 111.94g | 炭水化物: 119.13g.
朝食: Hacendado Leche Almendras Zero, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Hacendado Pan de Molde Trigo Espelta. 昼食: Mercadona Pan de Cristal, Hochland Sabanitas sin Lactosa , DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Tortilla de Huevo. 夕食: Huevo Duro, Choví Ajonesa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Patatas Cocidas, Pota. 軽食/その他: Komvida Kombucha Frutos Rojos. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|