2015年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 31日:
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1234 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 97.07g | 炭水化物: 142.44g.
朝食: Natvia 100% Natural Sweetener, Espresso Coffee, Pauls Trim Milk, Kellogg's Special K Advantage, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel. 昼食: Natvia 100% Natural Sweetener, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Natvia 100% Natural Sweetener, Broccoli , Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy, Pauls Trim Milk. 夕食: Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini, Natvia 100% Natural Sweetener, Broccoli , Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy, Pauls Trim Milk. もっと...
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3173 kcal
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運動:
デスクワーク - 11 時間, 運転 - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 5 時間 40 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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