2024年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
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866 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 48.71g.
朝食: Snickers Snickers , Простоквашино Сметана 15%, Сильпо Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо, Куриное Филе. 昼食: Первомайский Молочноконсервный Комбинат Сгущенка, Хуторок Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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