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bientôt moins 4 yes !!!
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78.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 31日:
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1355 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 136.67g.
朝食: Son d'avoine, Levure de Bière en Paillettes, Lait d'avoine, Germe de Blé, Sucre Brun, Banane. 昼食: Fraises, Auchan Viande Des Grisons, Auchan Fromage de Chèvre, Poilâne Pain aux Noix. 夕食: Soignon Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Beurre Doux, Lait Fermenté Yorik, Galettes de Blé Noir. 軽食/その他: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. もっと...
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2429 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 浴びる - 40 分, 睡眠 - 13 時間 25 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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