2024年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
|
1395 kcal
|
脂質: 58.65g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 150.24g.
朝食: Snaqer Батончик, Красная Цена Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Пятерочка Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Гречка Варёная. 昼食: Куриный суп с пшеном. 夕食: Салат яйцо с огурцом, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Рот Фронт Конфета Батончик, Юбилейное Печенье Традиционное. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|