2024年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
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1187 kcal
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脂質: 41.36g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 129.64g.
朝食: Красные Яблоки, Сметана , Творог 5%, Кофе. 昼食: Котлета Куриная, Макароны Отварные. 夕食: Красные Яблоки, Сметана , Творог 5%. 軽食/その他: Сыр Голландский. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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