2024年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
|
1091 kcal
|
脂質: 41.64g | たんぱく質: 43.76g | 炭水化物: 144.30g.
昼食: Nasi Putih, Karedok, Pepes Tongkol. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Oncom Goreng, Rujak Buah. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|