2024年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
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693 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 62.95g.
昼食: Sup Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih, Ceker. 軽食/その他: Paroti Bagelen, Rujak. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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