2024年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
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1064 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 101.98g | 炭水化物: 32.32g.
朝食: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 蔥蛋, 全聯 金錢牛肚切絲binb. 夕食: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水蜜桃, Costco 美國嫩肩里肌牛排. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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