2024年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
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2369 kcal
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脂質: 140.85g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 193.49g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Карбонара. 夕食: Сосиски в тесте, Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Кофемания Банан в Шоколаде . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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