2024年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
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580 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 23.47g | 炭水化物: 41.02g.
朝食: Beyaz Peynir, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Migros Chiccore, Limon Suyu, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Menemen, Tatlı Kırmızı Biber, Mercimek Ekmeği. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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