2015年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 30日:
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1084 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 160.79g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Selex Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Ragù Classico, Tre Mulini Tortiglioni. 夕食: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Esselunga Insalata Mista, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. 軽食/その他: Mele Golden Delicious, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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