2024年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
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1336 kcal
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脂質: 74.36g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 108.10g.
朝食: 365 Chia Seed, Country Harvest Ancient Grains Bread, Honeycrisp Apples, Avocado. 昼食: Lentil salad. 夕食: Tabouleh, Cilantro, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Greek Salad, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Baked or Broiled Haddock. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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