2024年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
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1623 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 127.69g | 炭水化物: 195.54g.
朝食: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca), Carrefour Cacao Amaro, Kiwi, Land Fiocchi di Latte Proteici , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Ondina Seppioline, Pomodori, Carrefour Farro Precotto, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. 夕食: Origano, Pepe Nero, Aglio in Polvere, Eurospin Tartare di Bovino, Delizie del Sole Piselli e Carote Cotti al Vapore, Pane Integrale. 軽食/その他: Pane Integrale, Fresche Fette Petto di Pollo 2% di Grassi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Pesca. もっと...
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2134 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, ラジオ体操 - 1 時間 20 分, 浴びる - 10 分, Apple Health - 22 時間 14 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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