2024年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
|
1895 kcal
|
脂質: 77.64g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 216.94g.
朝食: Apples , New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk. 昼食: RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Farm Boy Falafel Wrap, Jack Link's Beef Jerky . 軽食/その他: Prosciutto, Potato Chips, Fairlife 2% Chocolate Milk, Watermelon, Peanut Butter, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Kashi Dark Mocha Almond, Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|