|
Har haft mindre bra dagar med förkylning och dåliga val av mat. Bara att tänka om och gå tillbaka till de nyttiga matvanorna 🙋🏻♀️
|
59.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
|
978 kcal
|
脂質: 14.01g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 152.28g.
朝食: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. 昼食: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Bärmix, Sunny Bio Agave Sirap, Gurka (med Skal), Philadelphia Vitlök & Örter Light, Pärsons Rökt Kalkon, Wasa Husman, Pärsons Rökt Emilskinka. 夕食: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Bärmix, Sunny Bio Agave Sirap, Proteingröt, Culinesse Flytande, Banan, Fiber Havregryn, Äggvita, Agave Sirap, Kanel, Bakpulver, Kardemumma, Kranvatten, Proteingröt, Culinesse Flytande, Banan, Fiber Havregryn, Äggvita, Agave Sirap, Kanel, Bakpulver, Kardemumma, Kranvatten, Proteingröt, Culinesse Flytande, Banan, Fiber Havregryn, Äggvita, Agave Sirap, Kanel, Bakpulver, Kardemumma, Kranvatten. 軽食/その他: Vicks Halstablett Fruity Fresh. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|