2024年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
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1465 kcal
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脂質: 78.87g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 129.16g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Helva, Normal Kahve, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Havuç. 夕食: Fındık, Pide Ekmeği, Sütaş Ayran, Etli Güveç. 軽食/その他: Siyah Üzüm, Fındık, Sütaş Ayran. もっと...
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体重に変化ありません
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