2024年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
|
2225 kcal
|
脂質: 93.21g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 273.41g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Morin Selai Kacang, Ovomaltine Crunchy Cream, Apel (tanpa Kulit). 昼食: Bakwan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Telur Dadar, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 夕食: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Telur Goreng, Nasi Goreng. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ceres Meses, Morin Selai Kacang, Mangga, Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Ferrero Rocher Coklat. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|