2024年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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1737 kcal
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脂質: 41.21g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Frutilla, Kraft Mayonesa, Queso Fresco, Hallulla, Nestlé Manjar, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Galleta, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Huevo Duro. 昼食: Wasil Porotos, Aceite de Oliva, Manare Vinagre de Manzana Orgánico sin Filtrar , Manzana. 軽食/その他: Cerveza. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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