2015年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 30日:
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1588 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 177.86g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Красная Цена Плюшка Московская. 昼食: Кабачковая Икра, Ламбер Сыр, Оливковое Масло, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Щи. 夕食: Красные Помидоры, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кабачковые Оладьи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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