2024年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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1415 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 70.87g | 炭水化物: 161.51g.
朝食: Банан. 昼食: Мёд, Чай с Лимоном, Смешанные Орехи, Сладкий или Горький Шоколад, Лук, Овощи Гриль, Вермишель, Шашлык из Свинины. 夕食: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Шашлык из Свинины, Кабачок Гриль, Лук, Лосось, Хлеб. 軽食/その他: Сладкий или Горький Шоколад, Персики. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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