2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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1069 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 136.84g.
朝食: Хлеб Черный, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Чай. 昼食: Eco Botanica Вафли, Славянка Конфета Шоколадная, Хлеб Черный, Компот Ягодный, Молния Салат с Капустой Витаминный, Минтай Жареный, Гороховое Пюре. 夕食: Макароны по Флотски, Good Food Солянка Сборная Мясная, Салат Овощной, Хлеб Черный. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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