2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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2279 kcal
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脂質: 87.17g | たんぱく質: 105.76g | 炭水化物: 268.59g.
昼食: Dimax Pan de Molde, Gandara Leche Descremada, Granix Avena Tradicional, Chimichurri, Mendicrim Queso Cremoso Light, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados, Huevo Frito. 夕食: Chimichurri, Manaos Gaseosa, Cuadrada, Papa, Huevo. 軽食/その他: Fantoche Alfajor Triple Blanco, Donas Azucaradas o Glaseadas, Dulcypas Bizcochos Dulces. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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