2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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2598 kcal
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脂質: 124.51g | たんぱく質: 139.01g | 炭水化物: 290.22g.
朝食: Starbucks Pumpkin Spice Frappuccino, Butter , Better Bagel Classic Bagel. 昼食: Boar's Head Smoked Gouda, HEB Low Fat Chocolate Milk, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Watermelon , Butter , Simply Enjoy Crisp Flatbread Crackers, Primo Taglio Goat Cheese Crumbles, Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad - Half. 夕食: Red Delicious Apples, Otis Spunkmeyer Banana Muffin , Taco Bell Chalupa Supreme - Beef, Jerk Chicken, Peanut Butter Cookie, on The Border Grilled Shrimp Skewer - 3 Shrimp, Fried Potatoes. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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