2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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1132 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 2%, Caffè (dalla Moca), Milbona Quark Proteico Pesca-Maracuja, Uva Bianca. 昼食: Burro, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Pomodori, Despar Piadina di Grano Kamut, Coppiello Giovanni Bresaola di Equino. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Biscopan Panbiscotto tipo Ferrarese, Fagiolini Bolliti, Peperoni Arrostiti, Despar Albume d'uovo, Uovo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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