2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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934 kcal
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脂質: 25.74g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 119.34g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Carne de Vaca Assada. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês, Músculo Bovino Cozido. 軽食/その他: Pão Francês, Leite (Leite Integral), Nescau Nescau com Leite, Ovo de Pata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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